STRONGER TOGETHER MET CAP GROEPSESSIES

Samen trainen
individueel groeien

Bij CAP Gistel bieden we groepsessies voor iedereen die graag samen met anderen traint en tegelijkertijd zijn persoonlijke doelen wil behalen. 

Energieke training
in een aangename sfeer

Onze groepslessen zijn meer dan alleen beweging – het zijn momenten van verbinding en plezier. De positieve sfeer, gevarieerde workouts en aanstekelijke energie van de groep maken van elke sessie een unieke ervaring. 

Enthousiaste begeleiding
van gediplomeerde coaches

Onze groepssessies staan onder leiding van gediplomeerde en ervaren coaches die je met enthousiasme en kennis begeleiden. Ze zorgen ervoor dat iedere les uitdagend, veilig en effectief is, en passen de oefeningen aan naar ieders niveau. 

De ultieme all-in-one workout
Crosstraining

Onze crosstraining groepsessie combineert dagelijkse vaardigheden, mobiliteit, fitness en kracht in een dynamische en uitdagende sessie. Elke training eindigt met een krachtige Workout of the Day (WOD) die je grenzen verlegt en je sterker maakt – allemaal in een motiverende en energieke omgeving waar je wordt aangemoedigd om het beste uit jezelf te halen.

Crosstraining is dé manier om op elk gebied van gezondheid en fitness vooruitgang te boeken. Of je nu sterker, fitter of flexibeler wilt worden, deze veelzijdige training helpt je jouw doelen te bereiken en verder te gaan dan je dacht dat mogelijk was!

Ga tot het uiterste
Cardio Blast

Cardio Blast is dé high-intensity training die je uitdaagt en inspireert om alles te geven. Met gevarieerde bewegingen op volle intensiteit leer je je grenzen te verleggen terwijl je calorieën verbrandt en je conditie naar een hoger niveau tilt.

Bereid je voor op een energieke sessie vol zweet, doorzettingsvermogen en resultaat. Cardio Blast is ontworpen om je uithoudingsvermogen te verbeteren en je lichaam sterker en fitter te maken – de ultieme calorie-killer!

Kracht, techniek en conditie
Just Box

Ontdek de kracht van bokstraining zonder fysiek contact tijdens onze Just Box-sessies. Hier draait alles om het verbeteren van je conditie, kracht en bokstechnieken, terwijl je je energie kwijt kunt op bokszakken en stootkussens.

Geen sparring, maar wel een intensieve en veilige workout die je laat zweten, versterken en groeien. Just Box is de perfecte combinatie van techniek en uitdaging, geschikt voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen!